習慣三是習慣一和二的實踐
習慣一說：你是創造者。習慣二是第一次創造：在腦裡想清楚。習慣三是第二次創造：每一日、每一刻，真正去做（第 130 頁）。Covey 用電腦做比喻：習慣一是「你是程式員」，習慣二是「寫好程式」，習慣三是「執行程式」（第 148 頁）。
第 4 課短片
0:41 · 廣東話 · 先看，再讀。
第 4 課 · 0:41 · 廣東話成功的人，做失敗者不喜歡做的事
Covey 很喜歡一篇文章，叫〈成功的共同點〉，作者 E. M. Gray 用了一生去找所有成功的人都有的一樣東西。
他發現，那不是努力、運氣，也不是人際手腕——雖然這些都重要。超越一切的，是一個習慣：成功的人，習慣去做失敗者不喜歡做的事。
Gray 補充：成功的人也不一定喜歡做這些事，只是他們的「不喜歡」，被一個更強的目標壓住了。（第 131–132 頁）
Covey 說，這就是習慣三的核心：心裡要有一個燃燒著的「要」，才說得出「不」。
商場經理的百分之五
Covey 問過一群商場經理：「如果你在工作上只做一件事，就會帶來極大的好結果，那會是什麼？」
他們一致回答：和商場裡的租戶——那些店主——建立互相幫助的關係。
一查，他們花在這件事上的時間，不到百分之五。他們有很好的理由：報告、會議、電郵、電話、不停的打擾。他們去見店主，往往只是為了收錢或者執行合約。
後來他們決定主動，定下目標：用三分之一的時間去幫租戶。一年半之後，他們做到大約百分之二十，是原來的四倍多。他們變成了租戶的顧問和導師，租戶的生意好了，商場的收入也上升了。（第 136 頁）
重要的事很少會催你。所以不刻意把它放在前面，它就永遠排在後面。
這一課講的是什麼
急和重要，是兩回事
Covey 把事情分成四個象限：急而重要（危機）、不急而重要、急而不重要、不急也不重要（第 133–134 頁）。急的事會主動催你，例如電話響；重要的事，是對你的使命和目標有貢獻的事。我們會對急的事起反應；重要而不急的事，就要我們主動去做。
第二象限：重要但不急
建立關係、寫使命宣言、長遠計劃、運動、預防、準備——這些都重要，但不急，所以很少人做（第 135 頁）。Covey 說，有效的人把時間多放在第二象限，於是危機也自然變少。
今天的版本
書裡今天
響起的電話WhatsApp 通知、電郵紅點
商場經理只花 5% 在租戶身上說家人最重要，一星期卻只得週末半日
第二象限：建立關係、運動、準備學一樣新技能、陪孩子、做身體檢查
「要」大過「唔想」因為記得自己的使命宣言，所以今晚照樣去跑步
這一課把初階前三課連起來：看清自己（第 1 課）、選擇回應（第 2 課）、找到目標（第 3 課），然後每天把目標放在前面。
問自己三條
讓 AI 幫你看清一個星期
這是我過去一個星期主要做的事：＿＿＿（盡量列出，連大約時間）。 我的人生目標或使命宣言是：＿＿＿ 請用 Stephen Covey《與成功有約》習慣三「要事第一」的四個象限幫我： 1. 把每件事放進四個象限之一 2. 指出哪一件第二象限（重要但不急）的事，和我的目標最有關，卻最少時間 3. 建議下星期我可以減少哪兩件第三或第四象限的事，把時間讓給它
故事和引句出自 Stephen R. Covey《與成功有約：高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People，1989；25 週年電子版，RosettaBooks 2013），以我們自己的文字重述；頁碼為該電子版頁碼，引句為我們的中譯。本頁為個人學習分享，不構成心理、醫療或職業建議。